Abnehmen durch Achtsamkeit

Sie haben vielleicht schon einmal eine Diät versucht und waren enttäuscht, weil über den Jo-Jo-Effekt nach einiger Zeit die Pfunde zurückgekehrt sind. Mit Hilfe des Buches „Abnehmen durch Achtsamkeit“ reduzieren Sie Ihr Gewicht ganz ohne Diäten: Denn nicht nur, was wir essen entscheidet über unser (Über-)Gewicht, sondern vor allem wie wir essen. Statt unsere eigentlichen Bedürfnisse zu befriedigen, plündern wir …

Weiterlesen…

Yoga in Fulda und Pilgerzell

Allgemein

Was ist Yoga und was bewirkt er? Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie, zur Erweckung schlafender Fähigkeiten und zur Erweiterung des Bewusstseins. Das Wort Yoga leitet sich von der Sanskrit-Wurzel Yui ab und bedeutet „Einheit, Harmonie“. Er ist ein Jahrtausende altes, indisches Übungssystem und die älteste Wissenschaft vom Leben, die beinah unzählige …

Weiterlesen…