Fitness

Grappling – effektive Selbstverteidigung

Grappling wird auch als „Griffkampf“ oder „Griffmethoden“ bezeichnet. Es handelt sich hierbei nicht um keine eigenständige Kampfkunst, sondern um ein Element, dass in den meisten Kampfkunst- und Kampfsportarten seine Anwendung findet. Einige Kampfkünste, wie z.B. Ringen oder Brazilian Jiu Jitsu legen ihren kompletten Fokus auf dieses Element. Seine hohe Bedeutung bekommt das Grappling aus dem …

Grappling – effektive Selbstverteidigung Read More »

Managerboxen – Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis

Das gesamte Wissen zur Durchführung eines gesundheitsorientierten Boxtrainings Beim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion „Kopf“ und damit das eigentlich „Gesundheitsschädliche“ im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler öffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports ohne Trefferregionen im Kopfbereich vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die …

Managerboxen – Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis Read More »

Nach oben scrollen