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51 Alpha Wellen

 
Merkmale des Alpha-Wellen-Zustandes sind leichte Aufmerksamkeit, erleichterte Konzentration, erhöhte Lern-und Merkfähigkeit. Es ist ein entspannter und ausgeglichener Zustand, aber dennoch wach und energetisiert. Auf dieser Audio CD befinden sich ausschließlich Alpha Wellen für eigene Meditationen.
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52 Theta Wellen
 
Dies ist ein meditativer Zustand. Tiefe Entspannung, gesteigerte Kreativität sowie stark angeregte Imagination bzw. ein leichter Zugang zu einer reichen Bilderwelt. Für gewöhnlich erlebt man diesen Zustand im Schlaf und in tiefer Meditation. Auf dieser Audio CD befinden sich ausschließlich Theta Wellen für eigene Meditationen.
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53 Delta Wellen
 
Diese Wellen entsprechen dem Zustand tiefster Entspannung. Sie werden nur selten wahrgenommen, denn wir erleben sie im Tiefschlaf, in Trance oder Tiefenhypnose. Auf dieser Audio CD befinden sich ausschließlich Delta Wellen für eigene Meditationen.
 
Lernen mit Delta Wellen
 
Hierzu finden sie Untersuchungen und wissenschaftliche Tests in Schlaflaboren und Universitäten. Auch 3Sat hat darüber schon berichtet.
Beim Lernen kommt es nicht nur auf die korrekte Verschaltung zwischen den Hirnarealen an, sondern auch auf den richtigen Rhythmus. Während der Tiefschlafphasen erzeugt die Hirnrinde ein bioelektrisches Feld, das in einem langsamen Rhythmus von knapp einem Hertz hin und her schwingt. Also etwa einmal pro Sekunde. Die langsamen Deltawellen helfen uns beim Lernen. Sie können wie ein Verstärker wirken, während der Hippocampus das am Tag Gelernte und Erfahrene rekapituliert und in die Hirnrinde überspielt.
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